Infos :
- lundi 9 septembre, reprise des cours (le bulletin d'adhésion est téléchargeable ci-dessous, cliquer sur inscriptions)
- l'Assemblée générale, initialement prévue le 5 septembre est reportée à l'automne, date et lieu à venir
Les cours de la saison 2024-2025
L'ensemble de tous les cours (Qi Gong et Tai Chi Chuan) est accessible à tous, pour un tarif unique.
Plus d'infos : enseignant.es / tarifs /
inscriptions
N'hésitez pas à venir essayer, même en cours d'année... Les tarifs s'adaptent au fil des trimestres.
Tai Chi Chuan et Qi Gong s'adaptent à l'homme, aux saisons, aux maladies et au temps; ils sont influencés par la science et la culture de la médecine traditionnelle chinoise.
Ils visent avant tout à l’amélioration de l’être sur tous les plans : physique, émotionnel, mental. Ils préservent la vie aussi bien face à un éventuel agresseur extérieur que face aux adversités
intérieures que sont maladie et stress.
La pratique du Qi Gong ou du Tai Chi Chuan convient à tous, sans limite maximale d'âge.
Chacun pratique selon ses capacités, les plus jeunes feront des mouvements plus sportifs et amples, les moins sportifs les mêmes mouvements, mais à leur mesure. Les bénéfices sont immenses pour tous.
Votre état de santé ne vous permet pas une pratique régulière ?
Ne vous privez surtout pas des bienfaits du Qi Gong et du Tai Chi Chuan !
Un tarif spécial peut vous être proposé, n'hésitez pas à nous contacter.
Certificat médical ou auto-attestation?
Le certificat médical n'est plus obligatoire (sauf compétition) mais reste néanmoins recommandé.
Vous pouvez répondre aux questions de l'attestation téléchargeable ci-dessous et en cas d'une réponse négative à l'une des questions posées, prendre la précaution de demander un certificat
médical de "non contre-indication à la pratique du Qi Gong ou du Tai Chi Chuan".
Eté 2024, Tai Chi Chuan et Qi Gong au théâtre gallo-romain de Vendeuil-Caply
Invitées par le Musée archéologique de l'Oise (Vendeuil-Caply), Katarina et Adriana ont proposé cet été des séances de Tai Chi Chuan et de Qi Gong dans l'espace du théâtre gallo-romain.
Tai Chi Chuan : 10 juillet, 21, 28 et 30 août 2024
Qi Gong : 16 et 19 juillet, 20 et 23 août 2024
de 10h à 11h, tarif 9€
Réservation par téléphone ou mail auprès du Musée archéologique de l'Oise. Plus d'infos
2 juillet 2024, pique-nique de fin de saison
Un joyeux pique-nique nous a réunis au bord du plan d'eau pour fêter la fin de saison.
Se quitter pour mieux se retrouver!
Vous souhaitez acheter des chaussures de Taiji ou de Qi Gong ? Claire a fait une petite recherche pour vous faciliter les choses. Voir le doc à télécharger ci-dessous
Stages
Maître Philippe Nguyen nous a proposé 2 stages de Qi Gong :
- le dimanche 21 avril 2024 à Rivery (Gymnase Guy Saguez), de 9h à 12h,
"Technique de respiration avec les pieds" - le dimanche 12 mai 2024 à Amiens (Gymnase Elsa Triolet, 4 rue Elsa Triolet), de 9h à 13h, "Mawangdui Daoyin Shu", taolu développé à partir d'une bannière de soie découverte dans une tombe datant de la dynastie des Hans occidentaux, il y a 2200 ans
Le samedi 24 février 2024, nous avons fêté le Nouvel An lunaire !
10 février 2024
L'association Taichi Val de Noye vous souhaite action et mouvement, innovation et créativité en cette année du Dragon de Bois !
9 janvier 2024, galette des rois
Nous avons partagé la traditionnelle galette des rois, dans la foulée d'un cours court de Tai Chi Chuan...
L'article du Bonhomme picard...
7 janvier 2024, un stage pour commencer l'année
Maître Philippe Nguyen nous a proposé un stage le dimanche 7 janvier à Rivery (Gymnase Guy Saguez)
- 10h30-12h, "la mélodie du corps", un travail sur la respiration
- 14h30-16h, Qi Gong bâton
Le travail ainsi entamé se poursuivra en cours de Qi Gong hebdomadaire (lundi et jeudi) dès janvier 2024.
. Jeudi 31 août 2023, 19h30 - Assemblée générale et inscriptions - Complexe sportif d'Ailly-sur-Noye
. Reprise des cours le lundi 4 septembre 2023
. Forum des associations à Breteuil, le samedi 2 septembre (Communauté de communes de l'Oise picarde), au Forum de la CCOP, 91 rue d'Amiens (anciennement Dia), de 10h à 17h
. Forum des associations à Ailly-sur-Noye, le samedi 9 septembre (Communauté de communes Avre Luce Noye), stade municipal, de 10h à 17h
Ba Duan Jin, les 8 pièces de brocart
Un grand classique, à découvrir ou redécouvrir dans nos cours de Qi Gong 2023-2024. Voir la vidéo
Da Wu, Qi Gong de la grande danse
Egalement au programme en 2023 du cours de Qi Gong de Maître Nguyen. Voir la vidéo
Liste des mouvements
Ouverture / 1 Lever la tête / 2 Ouvrir la hanche / 3 Etirer le corps / 4 Ebranler le corps et frapper les cuisses / 5 Incliner la colonne vertébrale / 6 Déhancher les fesses / 7 Reculer en
nageant / 8 Marcher en volant / Fermeture
Méditation des 8 vaisseaux extraordinaires
Retrouvez sur cette vidéo les trajets que nous parcourons depuis quelque temps déjà avec Maître Nguyen.
Pour encore plus de détails, c'est ici.
Remise en jambes avec le taolu des 24 mouvements pour le cours de Taichi Chuan de Katarina Termacic. Retrouvez le ci-dessous pour vous rafraîchir la mémoire !
Le taolu est ici exécuté par divers pratiquants. Chacun son amplitude, sa capacités à baisser, à lever la jambe, etc. mais retenons les principes fondamentaux :
Verticalité du dos, tenue de la tête, mobilité de la taille, directions données par l'ouverture ou fermeture du pied, présence du regard, mains souples et néanmoins fermes, symétrie bras-jambes,
distinction de la jambe pleine de la vide, transferts progressifs et horizontaux du centre de gravité, maintien de la hauteur, rythme constant.
Et chapeau bas au travail de montage !
15 exercices de Tai Ji Song Shen Qi Gong, proposés par Maître Nguyen,"pour aider mes élèves à mémoriser dans leur pratique quotidienne, et en l'honneur des maîtres -créateurs de ce précieux Gongfa de Qi Gong".
