Fin de saison...
Les cours se termineront le 30 juin .
Notre traditionnel pique-nique au bord de l'eau aura lieu le mardi 23 juin.
Rendez-vous au plan d'eau à 19h30 pour un cours court de Taiji Quan avec Katarina et à 20h15 pour partager vos réalisations culinaires !
... et début de la prochaine !
Nous reprenons le dispositif "fidél'été"...
Toute réinscription effectuée avant le 31 août donnera lieu à une réduction du montant de l'adhésion
La date de reprise des cours est fixée au lundi 14 septembre
Le forum des associations est prévu le samedi 5 septembre à Ailly-sur-Noye
Eté 2026, Tai Chi Chuan et Qi Gong au théâtre gallo-romain de Vendeuil-Caply
Invitées par le Musée archéologique de l'Oise (Vendeuil-Caply), Katarina et Adriana proposent cet été encore des séances de Tai Chi Chuan et de Qi Gong dans l'espace du théâtre
gallo-romain.
Tai Chi Chuan : 21 juillet et 28 août 2026
Qi Gong : 15 et 28 juillet, 11 et 25 août 2026
de 10h à 11h, tarif 9€
Réservation par téléphone ou mail auprès du Musée archéologique de l'Oise. Plus d'infos
28-30 août 2026, séminaire avec Maître Mu Yuchun
Nous avons le plaisir d'accueillir une nouvelle fois Mu Yuchun, maître de médecine traditionnelle chinoise et d'arts martiaux, pour une pratique d’exercices
de santé.
Dates : 28-30 août 2026
Lieu : Complexe sportif Pierre Normand, 3 chemin d'Altforweiler, 80 250 Ailly-sur-Noye
Horaires :
Vendredi : 18h à 20h (pratique)
Samedi : 9h à 12h (pratique + massage) - 17h à 20h30 (pratique)
Dimanche : 9h à 12h30 (pratique + massage)
Ce séminaire convient aussi bien aux débutants qu’aux étudiants expérimentés.
Mu Yuchun a 77 ans. Ses professeurs étaient des maîtres légendaires des arts martiaux, arts qu’il pratique depuis l’enfance.
Pour vous faire une idée,vous pouvez voir plusieurs vidéos sur la chaîne YouTube de Zhen Gongfu: https://www.youtube.com/@zhengongfufrancais
Plus d'infos : Adriana 06 20 83 41 50
Les cours de la saison 2025-2026
Un tarif unique permet l'accès à tous les cours (Qi Gong et Tai Chi Chuan)
Plus d'infos : enseignant.es / tarifs /
inscriptions
N'hésitez pas à venir essayer, même en cours d'année... Les tarifs s'adaptent au fil des trimestres.
Tai Chi Chuan et Qi Gong s'adaptent à l'homme, aux saisons, aux maladies et au temps; ils sont influencés par la science et la culture de la médecine traditionnelle chinoise.
Ils visent avant tout à l’amélioration de l’être sur tous les plans : physique, émotionnel, mental. Ils préservent la vie aussi bien face à un éventuel agresseur extérieur que face aux adversités
intérieures que sont maladie et stress.
La pratique du Qi Gong ou du Tai Chi Chuan convient à tous, sans limite maximale d'âge.
Chacun pratique selon ses capacités, les plus jeunes feront des mouvements plus sportifs et amples, les moins sportifs les mêmes mouvements, mais à leur mesure. Les bénéfices sont immenses pour tous.
Votre état de santé ne vous permet pas une pratique régulière ?
Ne vous privez surtout pas des bienfaits du Qi Gong et du Tai Chi Chuan !
Un tarif spécial peut vous être proposé, n'hésitez pas à nous contacter.
Certificat médical ou auto-attestation?
Le certificat médical n'est plus obligatoire (sauf compétition) mais reste néanmoins recommandé.
Vous pouvez répondre aux questions de l'attestation téléchargeable ci-dessous et en cas d'une réponse négative à l'une des questions posées, prendre la précaution de demander un certificat
médical de "non contre-indication à la pratique du Qi Gong ou du Tai Chi Chuan".
Il est toutefois conseillé aux pratiquants de plus de 70 ans de fournir chaque année un certificat médical
Dimanche 1er mars 2026, nous avons fêté le Nouvel an asiatique !
Avec pour l'année du Cheval de Feu un temps festif à la salle des fêtes de Chirmont...
Mardi 13 janvier 2026, galette des rois
Rendez-vous à 20h15, salle des fêtes d'Ailly-sur-Noye.
La galette sera précédée à 19h30 d'un cours raccourci de Taiji Quan avec Katarina, n'hésitez pas à participer !
Mardi 25 novembre 2025, assemblée générale
Rendez-vous à 20h15, salle des fêtes d'Ailly-sur-Noye.
Forums des associations
Les traditionnels forums des associations se sont déroulés le vendredi 5 septembre à Breteuil et le samedi 6 septembre à Ailly-sur-Noye. Retrouvailles après la pause estivale, présentation de nos pratiques auprès des personnes intéressées, démonstration de Taiji Quan... Comme un air de rentrée...
29-31 août 2025, stage exceptionnel avec Maître Mu Yuchun (COMPLET!!)
Eté 2025, Tai Chi Chuan et Qi Gong au théâtre gallo-romain de Vendeuil-Caply
Invitées de nouveau par le Musée archéologique de l'Oise (Vendeuil-Caply), Katarina et Adriana proposent cet été des séances de Tai Chi Chuan et de Qi Gong dans l'espace du théâtre
gallo-romain.
Tai Chi Chuan : 9 et 17 juillet, 26 et 28 août 2025
Qi Gong : 15 et 18 juillet, 8 et 12 août 2025
de 10h30 à 11h30, tarif 9€
Réservation par téléphone ou mail auprès du Musée archéologique de l'Oise. Plus d'infos
Fin de saison...
Notre année sportive s'est terminée par un cours commun en plein air le jeudi 26 juin, près du plan d'eau, suivi de notre traditionnel pique-nique.
... et début de la prochaine !
Nous reprenons le dispositif "fidél'été"...
Toute réinscription effectuée avant le 31 août donnera lieu à une réduction du montant de l'adhésion
Balade en Qi Gong et Tai Chi Chuan
Dimanche 27 avril 2025 de 10h à 12h - Ailly-sur-Noye
Nous vous proposons une balade découverte des arts énergétiques chinois, au travers du Qi Gong et du Tai Chi Chuan, pratiques de bien-être et de santé.
Rendez-vous au plan d'eau, sur le parking du Complexe sportif Pierre Normand, pour une balade de 5 km
Au retour, pique-nique tiré des sacs
Débutants et curieux bienvenus
5€ par personne
Renseignements / inscriptions : 06 20 83 41 50 / 06 60 75 59 89
Le 8 février 2025, nous avons fêté le Nouvel An lunaire
Nous étions une quarantaine pour ce rendez-vous annuel, organisé cette année dans la salle des fêtes de Chirmont. Avec un atelier cuisine l'après-midi pour la traditionnelle élaboration de nems et d'une soupe pho... Et le soir les non moins traditionnelles divinations proposées par Johanna en cette année du Serpent de Bois
29 janvier 2025
L'énergie du Serpent de Bois invite à la transformation et l'harmonie. Que vous souhaiter de mieux?
7 janvier 2025, Assemblée générale et galette des rois
Eté 2024, Tai Chi Chuan et Qi Gong au théâtre gallo-romain de Vendeuil-Caply
Invitées par le Musée archéologique de l'Oise (Vendeuil-Caply), Katarina et Adriana ont proposé cet été des séances de Tai Chi Chuan et de Qi Gong dans l'espace du théâtre gallo-romain.
Tai Chi Chuan : 10 juillet, 21, 28 et 30 août 2024
Qi Gong : 16 et 19 juillet, 20 et 23 août 2024
de 10h à 11h, tarif 9€
Réservation par téléphone ou mail auprès du Musée archéologique de l'Oise. Plus d'infos
2 juillet 2024, pique-nique de fin de saison
Un joyeux pique-nique nous a réunis au bord du plan d'eau pour fêter la fin de saison.
Se quitter pour mieux se retrouver!
Vous souhaitez acheter des chaussures de Taiji ou de Qi Gong ? Claire a fait une petite recherche pour vous faciliter les choses. Voir le doc à télécharger ci-dessous
Stages
Maître Philippe Nguyen nous a proposé 2 stages de Qi Gong :
- le dimanche 21 avril 2024 à Rivery (Gymnase Guy Saguez), de 9h à 12h,
"Technique de respiration avec les pieds" - le dimanche 12 mai 2024 à Amiens (Gymnase Elsa Triolet, 4 rue Elsa Triolet), de 9h à 13h, "Mawangdui Daoyin Shu", taolu développé à partir d'une bannière de soie découverte dans une tombe datant de la dynastie des Hans occidentaux, il y a 2200 ans
Le samedi 24 février 2024, nous avons fêté le Nouvel An lunaire !
10 février 2024
L'association Taichi Val de Noye vous souhaite action et mouvement, innovation et créativité en cette année du Dragon de Bois !
9 janvier 2024, galette des rois
Nous avons partagé la traditionnelle galette des rois, dans la foulée d'un cours court de Tai Chi Chuan...
L'article du Bonhomme picard...
7 janvier 2024, un stage pour commencer l'année
Maître Philippe Nguyen nous a proposé un stage le dimanche 7 janvier à Rivery (Gymnase Guy Saguez)
- 10h30-12h, "la mélodie du corps", un travail sur la respiration
- 14h30-16h, Qi Gong bâton
Le travail ainsi entamé se poursuivra en cours de Qi Gong hebdomadaire (lundi et jeudi) dès janvier 2024.
. Jeudi 31 août 2023, 19h30 - Assemblée générale et inscriptions - Complexe sportif d'Ailly-sur-Noye
. Reprise des cours le lundi 4 septembre 2023
. Forum des associations à Breteuil, le samedi 2 septembre (Communauté de communes de l'Oise picarde), au Forum de la CCOP, 91 rue d'Amiens (anciennement Dia), de 10h à 17h
. Forum des associations à Ailly-sur-Noye, le samedi 9 septembre (Communauté de communes Avre Luce Noye), stade municipal, de 10h à 17h
Ba Duan Jin, les 8 pièces de brocart
Un grand classique, à découvrir ou redécouvrir dans nos cours de Qi Gong 2023-2024. Voir la vidéo
Da Wu, Qi Gong de la grande danse
Egalement au programme en 2023 du cours de Qi Gong de Maître Nguyen. Voir la vidéo
Liste des mouvements
Ouverture / 1 Lever la tête / 2 Ouvrir la hanche / 3 Etirer le corps / 4 Ebranler le corps et frapper les cuisses / 5 Incliner la colonne vertébrale / 6 Déhancher les fesses / 7 Reculer en
nageant / 8 Marcher en volant / Fermeture
Méditation des 8 vaisseaux extraordinaires
Retrouvez sur cette vidéo les trajets que nous parcourons depuis quelque temps déjà avec Maître Nguyen.
Pour encore plus de détails, c'est ici.
Remise en jambes avec le taolu des 24 mouvements pour le cours de Taichi Chuan de Katarina Termacic. Retrouvez le ci-dessous pour vous rafraîchir la mémoire !
Le taolu est ici exécuté par divers pratiquants. Chacun son amplitude, sa capacités à baisser, à lever la jambe, etc. mais retenons les principes fondamentaux :
Verticalité du dos, tenue de la tête, mobilité de la taille, directions données par l'ouverture ou fermeture du pied, présence du regard, mains souples et néanmoins fermes, symétrie bras-jambes,
distinction de la jambe pleine de la vide, transferts progressifs et horizontaux du centre de gravité, maintien de la hauteur, rythme constant.
Et chapeau bas au travail de montage !
15 exercices de Tai Ji Song Shen Qi Gong, proposés par Maître Nguyen,"pour aider mes élèves à mémoriser dans leur pratique quotidienne, et en l'honneur des maîtres -créateurs de ce précieux Gongfa de Qi Gong".
